규율에 관하여

헬스를 하면서 느낀 규율에 대한 생각

 

이전 글에서도 말한것처럼 

규율의 필요성을 말했었는데

 

헬스를 하다가 문득 느꼈다.

 

웨이트를 하게되면 정말 그당시에는 고통스럽다

근육을찢고 거칠게 호흡하며 힘을쓴다.

복압을위해서 조여놓은 버클은 

뇌로가는 피를 막아서 블랙아웃이 오기 직전까지 간다.

 

그런것을 통해서 얻는것은 과연 무엇인가 ?

 

변화다.

행동을했고 그 행동에 대한 결과를 눈으로 확인한다.

선순환

행동에 대한 피드백을 받는것

 

내가 규율을 따라서 운동을 했더니 몸이 좋아졌다.

 

하지만 이 과정은 이렇게 쉽게 타이핑 한것처럼 쉽지않다

 

그래서 

매일 규율을 지키면서 몸을 성장시켜본 사람들은 아는것 같다.

 

변화 하기위해선 얼마나 꾸준히 행동해야하는지

 

그 습관이 

 

다른것을 할때도 도움이 됐을것이다.

 

규율 , 꾸준함 , 행동 그로인한 변화.

 

행동하자